Powerbike Winterthur BMX MTB Powerbiker:in werden
Training

Jede Woche auf der Piste

Fünf Trainingstage, sechs Gruppen, ein Weg: von den ersten Metern in der BMX School bis ins Kader von Swiss Cycling.

Trainingsplan 2026

Die Woche auf einen Blick

Der Plan dieser Woche, mit Datum. Blättere vor oder zurück — Ferien und Ausfälle stehen dabei. Wer die Termine dauerhaft im Handy haben will, abonniert seinen Gruppenkalender.

Montag

17:00 – 18:30
AllRiders
  • Altersgerechte Gruppeneinteilung

Altersgruppen im Training situativ angepasst.

Dienstag

07:30 – 09:00
Kader
Swiss Cycling · bei uns als Trainingsstützpunkt
  • Talents regional, national

Kadertraining von Swiss Cycling

17:00 – 18:00
5+ Micro & 7+ Mini

    Grundlagen & Spass — der Einstieg für jedes Alter

    17:00 – 18:00
    5+ Micro & 7+ Mini

      Grundlagen & Spass — der Einstieg für jedes Alter · mit BMX und Ausrüstung · bei Schnee im Skills Park

      18:00 – 19:30
      11+ Expert

        Technik & Anwendung

        18:00 – 19:30
        11+ Expert

          Technik & Anwendung · mit BMX und Ausrüstung · bei Schnee im Skills Park

          18:00 – 19:30
          9+ Junior

            Technik & Anwendung

            18:00 – 19:30
            9+ Junior

              Technik & Anwendung · mit BMX und Ausrüstung · bei Schnee im Skills Park

              19:30 – 21:00
              13+ Pro

                Leistung & Speed

                19:30 – 21:00
                13+ Pro

                  Leistung & Speed · mit BMX und Ausrüstung · bei Schnee im Skills Park

                  Mittwoch

                  14:00 – 15:30
                  BMX School26.8.–23.9.
                  • Einsteiger

                  Erste Berührung mit BMX Race — wöchentlich bis 23.09.

                  Mehr
                  15:30 – 16:30
                  Mittwoch BMX Riders
                  • Abo-Variante, Fortgeschrittene nach BMX School

                  Komplette Ausrüstung dabei

                  16:30 – 18:00
                  AllRiders
                  • Altersgerechte Gruppeneinteilung

                  Altersgruppen im Training situativ angepasst.

                  17:30 – 19:00
                  Kader
                  Swiss Cycling · bei uns als Trainingsstützpunkt
                  • Talents lokal, regional, national

                  Kadertraining von Swiss Cycling

                  18:00 – 19:00
                  5+ Micro & 7+ Mini & 9+ Junior

                    Turnhalle Polisportiv Dättnau — ohne BMX

                    Donnerstag

                    18:00 – 19:00
                    5+ Micro & 7+ Mini & 9+ Junior

                      Mit BMX und Ausrüstung

                      18:00 – 19:30
                      Racing
                      • Gruppe 1

                      Renntraining · parallel zu Racing 2

                      18:00 – 19:30
                      Racing
                      • Gruppe 2

                      Renntraining · parallel zu Racing 1

                      19:00 – 20:30
                      11+ Expert & 13+ Pro

                        Mit BMX und Ausrüstung

                        19:30 – 21:00
                        Racing
                        • Gruppe 3

                        Renntraining 13+

                        Freitag

                        18:00 – 19:30
                        AllRiders
                        • Altersgerechte Gruppeneinteilung

                        Altersgruppen im Training situativ angepasst.

                        Stand 01.10.2026 · Saison-Herbst 2026: 1.8.2026 bis 30.11.2026 · Herbstferien Winterthur: Trainings finden statt (5.10.2026–16.10.2026)

                        Kalender-Abo

                        Kalender abonnieren — direkt auf dein Handy

                        Ein Abo pro Gruppe. Einmal eingerichtet, bleiben die Trainings aktuell, wenn wir den Plan ändern — kein Konto, keine Anmeldung. Rennen und Vereinsanlässe stehen im Saisonkalender.

                        5+ Micro (Einsteigergruppe, jedes Alter)wöchentlichAbonnieren
                        7+ MiniwöchentlichAbonnieren
                        9+ JuniorwöchentlichAbonnieren
                        11+ ExpertwöchentlichAbonnieren
                        13+ ProwöchentlichAbonnieren
                        AllRiders3× pro WocheAbonnieren
                        Mittwoch BMX RiderswöchentlichAbonnieren
                        Powerbike Racing 1wöchentlichAbonnieren
                        Powerbike Racing 2wöchentlichAbonnieren
                        Powerbike Racing 3wöchentlichAbonnieren

                        «Abonnieren» öffnet direkt die Kalender-App. Klappt das nicht, kopiere mit «Adresse» den Link und füge ihn in deiner Kalender-App unter «Kalender abonnieren» ein.

                        Entwicklungspfad

                        Wo dein Kind steht — und wohin es geht

                        Die Gruppen bauen aufeinander auf. Das Alter gibt die Richtung vor, entschieden wird aber immer im Einzelfall.

                        Einstieg

                        Start

                        BMX School

                        5–12 Jahre

                        Erster Kontakt mit BMX Racing — und Voraussetzung, um Powerbiker:in zu werden.

                        • Bike-Handling Grundlagen
                        • Sicherheit & Ausrüstung
                        • Spass am BMX entdecken
                        • Erste Fahrversuche auf der Bahn
                        Zur BMX School

                        Altersgruppen — der Weg durch den Verein

                        1

                        5+ Micro (Einsteigergruppe, jedes Alter) Einstieg

                        5–6 Jahre

                        Grundlagen festigen, Technik aufbauen. Dauer individuell — Check alle 6 Monate.

                        • Start-Technik Basics
                        • Kurventechnik
                        • Sprung-Grundlagen
                        • Rennformat kennenlernen
                        • Teamgeist entwickeln

                        34 Riders in dieser Gruppe

                        2

                        7+ Mini

                        7–8 Jahre

                        Erste Schritte im BMX Racing.

                        • Bike-Handling verfeinern
                        • Grundlegende Start-Technik
                        • Einfache Kurventechnik
                        • Spielerisches Lernen

                        15 Riders in dieser Gruppe

                        3

                        9+ Junior

                        9–10 Jahre

                        Technik verfeinern und Rennpraxis sammeln.

                        • Verbesserte Start-Technik
                        • Dynamisches Kurvenfahren
                        • Rhythmus über Obstacles
                        • Taktisches Grundverständnis

                        17 Riders in dieser Gruppe

                        4

                        11+ Expert

                        11–12 Jahre

                        Fortgeschrittene Techniken und Wettkampf.

                        • Explosive Starts
                        • Komplexe Linienwahl
                        • Manual & Pump Technik
                        • Rennstrategie entwickeln

                        13 Riders in dieser Gruppe

                        5

                        13+ Pro

                        13+ Jahre

                        Wettkampforientiertes Training.

                        • Optimierung der Gesamttechnik
                        • Schnellkraft & Athletik
                        • Renntaktik & Positionskampf
                        • Mentale Stärke aufbauen

                        21 Riders in dieser Gruppe

                        Ab 8 Jahren kann man sich bewerben. Wer Rennerfahrung mitbringt und mehr will, geht von hier aus in den Leistungspfad — zusätzlich zum Training in der Altersgruppe.

                        Leistungspfad

                        ★

                        Powerbike Racing

                        in Entwicklung

                        Riders mit Rennambitionen und fokussierter Vorbereitung auf Rennen im Training. Bewerbung ab 8 Jahren mit Rennerfahrung.

                        Gruppe 1 (7)Gruppe 2 (13)Gruppe 3 (12)
                        • Hochintensives Techniktraining
                        • Spezifisches Athletik-Training
                        • Wettkampfmentalität
                        • Leistungsdiagnostik
                        • Regionale & nationale Wettkämpfe
                        • Individuelle Entwicklungspläne

                        32 Riders

                        ★

                        BMX-Racing Talents

                        Kader

                        Elite-Entwicklung mit Swiss Olympic — Kadertraining von Swiss Cycling.

                        • Swiss Olympic Talent Card
                        • Private Coach Unterstützung
                        • Professionelle Trainingsplanung
                        • Nationale & internationale Wettkämpfe
                        • Leistungssport-Laufbahn
                        • Ganzheitliche Athletenbetreuung

                        Mittwoch BMX

                        Alle Altersgruppen

                        Abo-Variante für Fortgeschrittene nach der BMX School. Jeden Mittwochnachmittag, komplette Ausrüstung dabei.

                        Einteilung und Gruppengrössen per 01.10.2026.

                        Einteilung

                        Wonach wir einteilen

                        Drei Kriterien — in dieser Reihenfolge gewichtet.

                        Alter

                        Orientierung im Normalfall

                        Entwicklungsstand

                        Beurteilung durch das Trainerteam

                        Soziale Passung

                        eine Gruppe, in der das Kind profitiert

                        Warum so

                        Was der Plan besser macht

                        Der Trainingsplan ist aus euren Rückmeldungen entstanden.

                        Einfachere Logistik für Eltern

                        Durch die parallelen Trainings von Gruppe A und B an den Haupttagen können Geschwister oft zeitgleich trainieren. Das spart Fahrwege, während jedes Kind in seiner Leistungsstufe fährt.

                        Neue Perspektiven für Ambitionierte

                        Mit Powerbike Racing am Donnerstag gibt es ein Angebot für alle, die mehr wollen — der Zwischenschritt für erste Rennerfahrungen ohne sofortige Kader-Verpflichtung.

                        Starker Team-Spirit

                        In den All-Riders-Sessions starten und enden wir gemeinsam. Die Kleinen lernen von den Grossen, und wir wachsen als ein Team zusammen.

                        Höhere Trainingsqualität

                        Wir bündeln die Trainer:innen gezielt in den Haupttrainings: mehr Coaches pro Kind, weniger Wartezeiten, intensivere Betreuung.

                        Powerbiker:in werden

                        Powerbiker:in werden

                        Der Einstieg läuft über die BMX School. Danach kommst du direkt ins nächste Training.

                        BMX School — dein Einstieg zu Powerbike

                        Bei uns führt der Weg über die BMX School. In fünf Lektionen lernst du Balance, Bremsen, Kurven und den Start — mit unseren Trainer:innen, Bike und komplette Ausrüstung inklusive. Wer sie absolviert hat, steigt mit dem Einstiegsbetrag direkt als Aktivmitglied ein.

                        Zur BMX School anmelden
                        Direkt nach der BMX School

                        CHF 100.–

                        Einstiegsbetrag für das laufende Jahr. Damit bist du Aktivmitglied und trainierst sofort mit.

                        Regulär

                        CHF 300.– pro Jahr

                        Jahresbeitrag Aktivmitglied. Beim Eintritt wird monatsgenau gerechnet.

                        Kids 5–12 Jahre
                        BMX School ist Voraussetzung
                        Austritt
                        Keine Rückerstattung bereits bezahlter Beiträge · Austritt melden
                        Nach der Anmeldung
                        Infos zum Einstieg, Einteilung in eine Gruppe, feste Ansprechpersonen
                        Powerbiker:in werdenmit Zahlung

                        Anmeldung und Zahlung laufen direkt in unserer Vereinsverwaltung. Der Vorgang öffnet sich in einem neuen Fenster — so funktionieren Bezahlung und Bestätigung zuverlässig.

                        Anmeldung öffnen

                        Nach dem Absenden kannst du das Fenster schliessen und hier weiterlesen.

                        Trainerteam

                        Die Menschen an der Bahn

                        Das Trainerteam mit J+S-Ausbildung, dazu unsere 1418 Coaches — Jugendliche, die ins Leiten hineinwachsen.

                        SealSeal HelmiHelmi FilibFilib NiklasNiklas MarcelMarcel Balz LenaLena Tyler
                        Elternteil und Kind gemeinsam an der Strecke
                        Für Eltern

                        Ihr gehört dazu

                        Junge Sporttalente jonglieren Schule, Training und Wettkämpfe. Ohne ein starkes Umfeld geht das nicht — organisieren, fahren, kommunizieren, mit anpacken.

                        Häufige Fragen

                        Zur Trainings-Journey bei Powerbike.

                        Entwicklung & Gruppen

                        Ist der Entwicklungspfad verbindlich oder nur Orientierung?

                        Der Entwicklungspfad gibt Orientierung, ist aber kein starres System. Wir berücksichtigen Alter, Entwicklungsstand und soziale Passung – damit jedes Kind im passenden Umfeld lernen kann.

                        Wie kommt mein Kind in die nächste Trainingsgruppe?

                        Im Normalfall entwickelt sich ein Kind altersbasiert durch die Gruppen. Das Trainerteam beurteilt den Entwicklungsstand und empfiehlt den nächsten Schritt, wenn es sinnvoll ist.

                        Mein Kind wäre altersmässig "dran", wurde aber noch nicht umgeteilt – warum?

                        Kinder entwickeln sich unterschiedlich. Ihr Kind bleibt in der Gruppe, in der es aktuell am meisten profitieren kann – sportlich und sozial. Bei Fragen hilft der sportliche Leiter gerne weiter.

                        Mein Kind ist deutlich älter als die anderen in seiner Gruppe – wann kommt es in "seine" Altersgruppe?

                        Bei Powerbike ist das Alter ein wichtiger Richtwert, aber nicht das einzige Kriterium. Gerade bei Neueinsteiger:innen oder nach Pausen schauen wir auch auf Fahrkönnen, Sicherheit, Selbstvertrauen und Gruppendynamik. Eine Umteilung passiert, sobald dein Kind die Basics stabil beherrscht und der Wechsel sinnvoll ist – oft nach ein paar Trainings oder zum nächsten sinnvollen Umteilungszeitpunkt (z. B. vor dem Frühlings-/Herbstblock). Wenn du unsicher bist, sprich kurz die Trainer:innen an – wir erklären dir transparent, wo dein Kind steht und was es für den nächsten Schritt braucht.

                        Racing & Wettbewerb

                        Muss mein Kind Rennen fahren, um im Verein weiterzukommen?

                        Nein. Rennen sind eine Möglichkeit, kein Muss. Alle Stammgruppen sind vollwertige Trainingsangebote – mit Fokus auf Technik, Sicherheit und Freude am BMX.

                        Was ist Powerbike-Racing?

                        Powerbike-Racing ist ein zusätzliches, leistungsorientiertes Trainingsangebot für Fahrerinnen und Fahrer mit Rennambitionen. Es ergänzt die Stammgruppe, ersetzt sie aber nicht.

                        Wie kommt mein Kind in die Racing-Gruppe?

                        Für die Racing-Gruppe ist eine Bewerbung erforderlich. Sie richtet sich an Kinder ab 8 Jahren (7+ Mini) mit Rennambitionen und idealerweise bereits Rennerfahrung. Die Bewerbung erfolgt in Abstimmung mit dem Trainerteam / Sportchef (typisch im Herbst).

                        Talents & Förderung

                        Was bedeutet Powerbike-Talents – und wie kommt man rein?

                        Powerbike-Talents ist ein vereinsinternes Trainingsgefäss für Fahrerinnen und Fahrer im Talent-Fördersystem. Die Qualifikation erfolgt über Swiss Cycling / Swiss Olympic (Talent Card). Fahrerinnen und Fahrer mit Talent Card profitieren zusätzlich von Swiss Cycling Kader-Trainings – diese finden teilweise auch auf unserer Bahn statt. - Dieser Bereich und auch der Übergang dazu ist NEU und in Entwicklung. Wir müssen Erfahrungen sammeln und laufend anpassen.

                        Was, wenn mein Kind keine Talent Card bekommt?

                        Das ist kein Nachteil für den Vereinsweg. Powerbike bietet starke Trainings- und Entwicklungsmöglichkeiten unabhängig vom Talent-Status.

                        Training & Organisation

                        Warum gibt es "All Riders" Trainings?

                        Gezielte Durchmischung kann den Lernfortschritt beschleunigen: Kinder profitieren von Vorbildern, natürlichem Wettbewerb, Motivation und Teamgefühl.

                        Warum werden Trainerinnen und Trainer nicht vorab kommuniziert?

                        Wir stehen für konstante Qualität, unabhängig davon, wer an einem Tag leitet. Alle Trainerinnen und Trainer sind J+S ausgebildet und bilden sich regelmässig weiter, damit das Training sicher und altersgerecht bleibt.

                        Sind in den AllRiders-Slots mehrere Trainer vor Ort?

                        Ja. In der Regel sind zwei Trainer vor Ort, sodass wir zwei Gruppen (A und B) parallel betreuen können. Die Gruppeneinteilung erfolgt vor Ort, damit wir flexibel auf Alter, Level und Gruppengrösse reagieren können.

                        Ist dieser Trainingsplan fix oder wird er noch angepasst?

                        Nein – der Plan ist nicht in Stein gemeisselt. Wir testen zunächst, wie viele Kids in welchen Slots kommen und ob die Zeiten für alle funktionieren. Danach passen wir den Trainingsplan bei Bedarf an, damit er für möglichst alle 80–100 Kids gut funktioniert.

                        Unsicher, welche Gruppe passt?

                        Frag den Sportleiter — er schaut sich das mit dem Trainerteam an.

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